Hitta ditt inre lugn och flow tillsammans med mig
Upptäck Outdoor Flow – här möts äventyr med mental återhämtning i Mälardalen. Delta i våra unika retreats med yoga, skidåkning, paddling och vandring, eller gå våra kurser för att skaffa dig hållbara verktyg för din mental hälsa. Fyll på med ny energi, hitta balans och stärk både kropp och sinne i natursköna omgivningar eller online tillsammans med mig!
Yoga & VinterturYoga, vintertur i skogen, bastu, meditation, god mat och reflektionsövningar under en dag i Kloten den 15/2! Boka HÄR! |
Freebies for flowTa del av våra Freebies att ladda hem helt gratis med tips och verktyg för att må bättre, minska stress och öka självkärleken! |
Flow life clubPÅ G! Medlemskap online med yogaklasser, reflektionsövningar, enkel näringsrik mat, meditationer m.m! |
"Min vision är att knyta samman min passion för naturen, yoga och friluftsliv vilket ökat mitt egna välmående. Drivkraften är att hjälpa andra människor att hitta hem i sig själv och naturen."- Isabella, grundare Outdoor Flow
Schema:
Uppdateras längre fram. På gång:
Jag har massvis med idéer och projekt på gång. Några av dessa saker är:
Följ gärna @outdoorflow.se på Instagram eller Facebook för mer uppdateringar ♡ |
Priser:
Utomhusflow: 150kr/gång eller 5 klippkort för 650kr eller 10 klippkort för 1200kr Kajak & Yoga: 799kr inkl utrustning Yoga & Vintertur i Kloten: t.o.m 30/11 1799kr, sedan 2299kr Betalning sker antingen via swish eller via en betalningslänk som kommer på mailen i anslutning till klassen eller aktiviteten.
Har du några frågor och funderingar är du självklart välkommen att höra av dig också! ♡ |
Om Outdoor FlowJag som är grundare av Outdoor Flow heter Isabella Stål. Bor i Västerås men har rötterna i Lappland. Är utbildad guide via YH i Åre och har utövat yoga i över 10 år. I Maj 2024 tog jag en 25h utbildning inom Vinyasa Flow via Yogalistic Education med målet att kunna instruera Vinyasa själv. Planen är även att inom snar framtid utbilda mig till lärare inom Yin Yoga. Nu utbildar jag mig även till Hälsocoach vilket länge har varit en dröm för mig! Jag har lett kurser inom kajakpaddling och längdskidor under 4 säsonger och älskar att ta med människor ut i naturen.
Mitt mål är att hjälpa dig som just nu lever med ångest, höga prestationskrav, stress, nedstämdhet och/eller har en dålig relation med dig själv att hitta verktyg för att varva ner, hantera ångest, ta hand om dig själv och hitta en trygghet i dig själv. Både med hjälp av aktiviteter ute i naturen, yoga, reflektionsövningar och samtal. Har du några frågor eller funderingar är det bara att kontakta mig på mail [email protected]! Med värme, Isabella |