Hitta ditt inre lugn och flow tillsammans med mig

Upptäck Outdoor Flow – här möts äventyr med mental återhämtning i Mälardalen. Delta i våra unika retreats med yoga, skidåkning, paddling och vandring, eller gå våra kurser för att skaffa dig hållbara verktyg för din mental hälsa. Fyll på med ny energi, hitta balans och stärk både kropp och sinne i natursköna omgivningar eller online tillsammans med mig!

Yoga & Vintertur

Yoga, vintertur i skogen, bastu, meditation, god mat och reflektionsövningar under en dag i Kloten den 15/2! Boka HÄR!

Freebies for flow

Ta del av våra Freebies att ladda hem helt gratis med tips och verktyg för att må bättre, minska stress och öka självkärleken!

Flow Life Podcast

Podcasten innehåller korta avsnitt med tankar, reflektioner, meditationer m.m. Nytt avsnitt släpps varje onsdag. Finns på Spotify!

"Min vision är att knyta samman min passion för naturen, yoga och friluftsliv vilket ökat mitt egna välmående. Drivkraften är att hjälpa andra människor att hitta hem i sig själv och naturen."- Isabella, grundare Outdoor Flow

På gång:

Jag har massvis med idéer och projekt på gång. Några av dessa saker är:

• Ny, bättre hemsida är planerad att lanseras den 26/4 men med samma domännamn.
• Plattform och medlemskap där du får ta del av olika yogaklasser, guidade meditationer, enkla men hälsosamma recept för oss recept-dyslektiker, tips på aktiviteter att göra varje vecka baserat på säsong, reflektionsövningar och peppande mail som du har tillgång till dygnet runt!
• Retreats under våren och sommaren med yoga, meditationer, harmoni, vandring, paddling och massvis av värme!
• 1:1 Hälsocoachning där jag hjälper dig hantera stress, ångest, magproblem och självtvivel för att du ska bli friare inombords!

Följ gärna @outdoorflow.se på Instagram eller Facebook för mer uppdateringar ​♡

Om Outdoor Flow

Jag som är grundare av Outdoor Flow heter Isabella Stål. Bor i Västerås men har rötterna i Lappland. Är utbildad guide via YH i Åre och har utövat yoga i över 10 år. I Maj 2024 tog jag en 25h utbildning inom Vinyasa Flow via Yogalistic Education med målet att kunna instruera Vinyasa själv. Planen är även att inom snar framtid utbilda mig till lärare inom Yin Yoga. Nu utbildar jag mig även till Hälsocoach vilket länge har varit en dröm för mig! Jag har lett kurser inom kajakpaddling och längdskidor under 4 säsonger och älskar att ta med människor ut i naturen. 

Mitt mål är att hjälpa dig som just nu lever med ångest, höga prestationskrav, stress, nedstämdhet och/eller har en dålig relation med dig själv att hitta verktyg för att varva ner, hantera ångest, ta hand om dig själv och hitta en trygghet i dig själv. Både med hjälp av aktiviteter ute i naturen, yoga, reflektionsövningar och samtal. 

Har du några frågor eller funderingar är det bara att kontakta mig på mail [email protected]!

Med värme, Isabella